Ja, bei einem One-Night-Stand guten Sex zu haben, ist sogar ziemlich leicht. Immerhin hat man da weder Verpflichtungen noch einen Alltag miteinander. Und das Einzige, was in dem Moment zählt, sind Leidenschaft und die Lust auf das Neue. In einer Langzeitbeziehung sieht das ganz anders aus. Da braucht man im Alltag den Willen, dranzubleiben. Man muss den Fokus bewusst immer wieder auch auf das Liebesleben legen. Das bedeutet, viele kleine, manchmal ziemlich unspektakuläre Schritte zu machen. Sexualität findet nicht von selbst statt.
Eine Sportwissenschaftlerin erklärt, warum unser Herz beim Schwimmen entlastet wird, was das bewusste Atmen mit uns macht – und wie das flüssige Element uns im Alltag helfen kann.
Empathie gilt als Schlüssel zum guten sozialen Miteinander. Manchmal geht sie verloren – aber es gibt Möglichkeiten, das Mitfühlen zu trainieren.
André Schürrle war Fußball-Weltmeister mit der deutschen Nationalmannschaft – jetzt sucht er das Glück im Schmerz. Ein Gespräch über Rückzug, Selbstfindung und radikale Ehrlichkeit.
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